Bokscoach
Wat gebeurt er tijdens de bokscoaching
Aan de hand van verschillende bokstechnieken leer je hoe je je eigen kracht op een veilige, gecontroleerde manier kan voelen, uiten en inzetten. Er worden verschillende coachingstechnieken toegepast opdat je spanningen kan loslaten, opgehoopte emoties kan ontladen en je letterlijk doorheen remmingen en blokkades kan 'slaan'. Door deze fysieke ervaring vergroot je bovendien je eigen assertiviteit en integreer je deze ook meteen. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat je dus lichamelijk leert, integreer je ook mentaal.
Waar kan de bokscoaching onder andere bij helpen?
- Innerlijke frustratie, woede, verdriet of spanningen
- Je grenzen aangeven op een gezonde manier
- Nee durven zeggen
- Kiezen voor jezelf zonder schuldgevoel
- Assertiviteit
- Gehoord en gezien worden
- Het uiten bij wat je denkt en voelt tijdens confrontaties
- In je kracht komen
Prijs en werkwijze?
Individueel:
Sessie 1u: 60 euro
Sessie met energetische healing 1u15: 70 euro
Duo
Sessie 1u30: €80
De sessies gaan door op locatie van Orion, Lepelstraat 200 in Lommel!